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やさしく腰をゆるめるヨガ
テニスボールでツボ（背中、腰、足）を刺激し、
腰周辺の筋力と柔軟性を高めることで
腰痛になりにくい身体を目指します。
主に座ったりねポーズが多いので
身体を痛めている方も安心して過ごして頂けます。
ゆったりと過ごしながら、いつも頑張っている自分を
労わる時間にしましょう❤
※テニスボールを使用する為、人数を制限しています。
- 開催店舗
- 狭山市店
- 開催日程
- 3/9 8:00〜9:00
3/17 8:00〜9:00
3/24 9:30〜10:30 - 担当講師
- 村上育美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 16人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー⇒そのまま受講可
自店マンスリーメンバー・/ライト/4会員様⇒そのまま受講可
（＋1店舗ご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます）
他店マンスリーメンバー・/ライト会員様⇒他店利用料
他店マンスリーメンバー・4会員様/その他会員様⇒1回券
（デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります）