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アナトミック骨盤ヨガ～ウォーリアー３の安定を目指す～
骨盤周りの筋肉や関節を使い、強化・ストレッチすることでカラダの内側から熱を生み出すアナトミック骨盤ヨガ。
運動強度はやや高めのレッスンですが
複雑なポーズはありませんので初心者の方でも
安心して受けることが出来ます。
ゆっくり動きじっくりキープしてカラダに「効かせる」レッスンです。
一緒に安定したウォーリア3を目指しましょう♪
・柔軟性を高めたい方
・体幹を強化したい方
是非ご参加ください＾＾
- 開催店舗
- 狭山市店
- 開催日程
- 5/14 9:45〜11:15
- 担当講師
- 小島梓
- 時間
- 90分
- 定員数
- 34人
- 強度
- 4
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1100円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1100円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1100円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。