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【16周年】【ｵｲﾙ持参】Ayurveda至福のﾏｯｻｰｼﾞ
健康で美しく幸せに過ごす智慧～アーユルヴェーダ＾＾
このレッスンでは、アーユルヴェーダの智慧、オイルマッサージを使って
心身共に完全デトックスします☆
①自分の質感・体質を見つめ、感じる時間（少し動きます）
②オイルを使用し自分の手で行う極上全身マッサージ
③灼熱の中でお休み、デトックス
1日たった10分でも毎日続けると、10年後には肌が10歳若返る！
アーユルヴェーダのオイルマッサージ＾＾
乾燥しやすいこの季節、秋冬は特にオススメです♡
季節に合わせたyoga時間☆一緒に楽しみましょう！
【こんな方にオススメ♪】
・若返りたい！いつまでも若々しくいたい！という方
・心身ともに完全デトックスしたい方
・日常セルフケアを知り、人生をより輝かせたい方♪
・アーユルヴェーダに触れてみたい方
【レッスン効果を高めるコツ☆】
①ウエア：手で直接触れることができる面積がなるべ～く広いもの着用
②お水：1ℓ以上た～っぷり用意
③おすすめオイル：一般的には太白ごま油を使用。植物由来のものがVeryGood！
<※香りが強すぎるものはお控えください＾＾p>
- 開催店舗
- 狭山市店
- 開催日程
- 12/13 9:45〜10:45
- 担当講師
- 島原彩乃
- 時間
- 60分
- 定員数
- 29人
- 強度
- 1
- 参加料金
なし