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【常温】くびれボディのためのコアトレ
【くびれボディのためのコアトレ】♡3
胸式呼吸を用いてインナーマッスルを鍛えてしなやかなくびれを作ります。
硬くなりやすいアウター部分はテニスボールでほぐし、ヨガのポーズでストレッチをします。
体幹部を意識的に使いくびれに必要な腹斜筋にアプローチをしていきます。
- 開催店舗
- 大宮店
- 開催日程
- 3/22 19:15〜20:15
- 担当講師
- 髙山友里絵
- 時間
- 60分
- 定員数
- 20人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります