トピックス
【常温】マットピラティスビギナー
ピラティスの基本となる呼吸法や基礎的なエクササイズをゆっくりと丁寧に行います。骨盤や背骨のニュートラルを確認しながら体幹（コア）を意識的に使います。姿勢改善、背骨の柔軟性、体幹強化、関節の可動域を広げるなどに効果があります。
- 開催店舗
- 大宮店
- 開催日程
- 11/21 18:15〜19:15
- 担当講師
- 髙山友里絵
- 時間
- 60分
- 定員数
- 20人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー⇒そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様⇒そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様⇒他店利用料
他店マンスリーメンバー４会員様/その他会員様⇒１回券
※プラス１店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。