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バインドビギナー
バインドビギナー
強度4以上のクラスに出てくる、
サイドアングルのバインド。
このポーズに向けて進めていくクラスです。
肩甲骨周りや股関節周りをほぐし、
ポーズを深めるためのコツなどもお伝えしながら
丁寧に進めていきます☺
ヨガのポーズで身体をほぐしていくと、
強度が高めのポーズも少しずつ安定して
出来るようになってきます◎
ひとつのポーズを目指して身体を動かし、
だんだん全身がほぐれていく感覚や
身体が温かくなっていく
その過程を感じてみてください。
最後のポーズが出来たか否かよりも、
レッスン前後で身体に変化があったかどうかが大切★
このポーズが初めての方も
もっと得意になりたい！という方も、
気軽にご受講ください。
・肩こりを改善したい
・柔軟性を高めたい
・少し強度の高いポーズにチャレンジしたい
・ポーズ力を高めたい 等
そんな方にもオススメです♪
- 開催店舗
- 大宮店
- 開催日程
- 3/30 21:00〜22:00
- 担当講師
- 宗利眞衣子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 25人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
通常クラスと同じく、追加料金なし