トピックス
眠りのヨガ～水を感じるヨガニドラ～
ヨガニドラという眠りのヨガ(約30分かけて仰向けで力を抜く)を体験し、
体や心を深くリラックスさせるレッスンです。
ヨガニドラは30分で数時間の睡眠に匹敵するくらい、
究極のリラクゼーションともいわれています。
レッスン後半では浄化作用が高い水の要素(アープ)のイメージで、
体や心をリラックスへと導きます。
こんな方におすすめ
疲れをリセットしたい方
・深くリラックスしたい方
・脳をすっきりさせたい方
・穏やかな心でいたい方
- 開催店舗
- 大宮店
- 開催日程
- 7/11 15:30〜17:00
7/24 18:00〜19:30
7/31 18:00〜19:30 - 担当講師
- 玄ともみ
- 時間
- 90分
- 定員数
- 13人
- 強度
- 2
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。