LAVA大宮店
ホットヨガスタジオ

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TREE　YOGA

TREE YOGA 「床を押して立つ」「床を押して背筋を伸ばす」レッスンの中でよく聞く言葉だと思います。

このクラスでは、 "床を押しながらポーズをとる" ということを、説明も交えながら丁寧に行います。

床を押してポーズをとることで大地に強く根付く美しい大木のように

私たちの身体にも安定した土台と強い軸を養っていくことができます。

他のクラスに出てくるポーズで構成しているのでポーズの見直しをしたい方にもオススメです。

他にも

・ポーズの安定感を高めたい方

・体幹を強くしたい方

・バランスポーズが得意になりたい方

・ヨガをもっと楽しみたい方

・ポーズ力を上げたい方

・ヨガの効果を高めたい方　等

皆さまのご参加お待ちしております。