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【常温】Healing Meditation
このクラスではポーズをじっくりととり、身体だけでなく心や呼吸をすっきり調えていくレッスンです。
股関節をじっくりと、キープをとりながら行うことで、股関節のコンディショニング、脚のむくみやつまりにも効果的です。少しずつ変わる体と心の変化を楽しみながら、優しい時間を過ごしましょう。
※胡坐の姿勢が座りずらい方は、ブロックをお渡しします。正座でも可能です。
こんな方におすすめ
・瞑想が好き、深めたい
・自分と向き合う時間を過ごしたい
・股関節のつまりを緩和させたい
・足を軽く、すっきりさせたい方
・頭の中をすっきりしたい方
- 開催店舗
- 大宮店
- 開催日程
- 10/12 10:45〜11:45
10/16 11:15〜12:15
10/24 8:30〜9:30
10/30 21:00〜22:00 - 担当講師
- 三宅志歩
- 時間
- 60分
- 定員数
- 20人
- 強度
- 3
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。