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【￥1200】～オイル持参～アーユルヴェーダ式オイルマッサージ
アーユルヴェーダとは・・・インドの医学として用いられてきた伝統医療法。
アーユル→生命 ヴェーダ→科学
私たちが生きていく上で、この伝統医学を日常生活に取り入れることで心と身体の健康を保ち、病気を防ぐとされているのがこのアーユルヴェーダです。
私たちには生まれ持ってある体の体質(ドーシャ)というものが3つあります。
・ヴァータ(空気・風のエネルギー)
・ピッタ（火・水のエネルギー）
・カパ(水・土のエネルギー)
上記の性質でどれかに傾き、優勢になりすぎることでカラダの不調として反応が現れます。
このクラスではまずご自身の体質を知り、どの性質に傾きやすいのかを確認します。
体質を知った上で普段の食事や過ごし方・お勧めのヨガのアーサナをして心身共に健康を目指し、自身でも調和をとる為の知恵を余すことなくお伝えします！
90分の流れ
・アーユルヴェーダついて
・全身アヴィアンガセルフマッサージ
・ドーシャ(性質)別のヨガ
アーユルヴェーダの伝統的生命科学を日常でも取り入れ、心身共に健やかにそして
ご自身が幸せになる為のヒントを一緒に見つけましょう！
※全身オイルマッサージがある為、ゆるっとしたウェア(すぐ脚や腕が出せるウェア)でのご参加をお願いします。
※基本的にオイルは持参をお願いしています。無香料のものであれば全て使用可ですが、
アーユルヴェーダでの全身オイルマッサージは白ごまオイルをオススメしています。
※全会員有料(\1,200)レッスンです。詳しい参加料金は下記に記載がございます。
持ち物→マット・ラグ・ウェア(ゆるっとしたもの)・お水500mlか1ℓ・オイル(必須)
- 開催店舗
- 大宮店
- 開催日程
- 10/11 16:00〜17:30
- 担当講師
- 井上綾乃
- 時間
- 90分
- 定員数
- 23人
- 強度
- 1
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー)⇒￥1,200
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様⇒￥1,200
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様⇒￥1,200＋他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様)⇒￥1,200＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。