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呼吸と背骨をつなぐフローヨガ
呼吸と背骨をつなぐヨガ
内容
このクラスは太陽礼拝の動きをベースに、呼吸の流れと共にポーズを繋げていきます。
プロップスを使って主に背骨に意識を向けるレッスン。
プロップスを使うことで筋肉や関節が正しい状態でポーズをとることができ、呼吸の流れや関節の可動域がいつもより広がる感覚が得られるクラスです。
レッスン後は背骨が自然と伸び呼吸と身体が一体となって、気持ちも前向きになれるクラスです♪
こんな方にオススメ
・ヨガのポーズで呼吸の深め方を知りたい方
・後ろにそる(後屈)動きが得意になりたい方
・肩や背中の凝りをほぐしたい方
お待ちしております♡
- 開催店舗
- おけがわマイン店
- 開催日程
- 5/20 20:30〜21:30
- 担当講師
- 井上綾乃
- 時間
- 60分
- 定員数
- 27人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒そのまま受講可※
※マンスリー登録をされていない会員様は1回券料金でご受講いただけます。
※プレミアムワークショップ・特別料金プログラム（フローティング等）は、
レッスン通い放題の対象外となります。