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サイドアングルでバインドチャレンジ
FIRSTSHIP特別レッスン
サイドアングルでバインドにチャレンジ
～股関節が開くとポーズが深まる～
RYT200認定校「FIRSTSHIP」のヨガレッスンです。
肩こり改善などで行う背中で手を掴むポーズ、もう少し腕が長ければ...と思ったことありませんか？
ポーズの土台は実は下半身！足腰の使い方が変わることで、上半身が自由に動くこともあります。このクラスでは、サイドアングルポーズを深め、身体の様子に合わせ後ろで手を繋ぐバインドまでチャレンジします。
安定と快適、進化がテーマのレッスンです。
レッスンを通して、筋肉・柔軟性・体力・呼吸を培いましょう。
こんな方におススメ！
・ヨガアカデミーのレッスンを受けたい方
・下半身の安定を高めたい方
・手を繋ぐバインドポーズの練習がしたい方
・ポーズを一歩深めたい方
・ヨガ資格に興味のある方
- 開催店舗
- おけがわマイン店
- 開催日程
- 9/9 10:00〜11:00
- 担当講師
- 日沢悠里
- 時間
- 60分
- 定員数
- 27人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。