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moon flow yoga
日常生活の中で、月の満ち欠けと自分のカラダと心の繋がりを意識することはありますか？
毎日姿を変える月のように変化する私たちのカラダと心。
私たちの生活は、自然のリズムとともにあります。
ですが、忙しさに追われていたり、生活習慣が乱れてしまうと、自然のリズムを感じづらくなったり、五感をフルに活用しずらくなってしまいます。moon flow yogaでは、月礼拝を元にクラス構成をしている為、しなやかで安定感のある横向きの動きで深く心を静めてくれます。
呼吸に身を委ね、自然のリズムを感じながら、五感をフルに呼び覚ましましょう。
～主な効果～
☆ストレス解消
☆リラックス効果
☆ホルモンバランスを整える
☆集中力を上げる
☆瞑想を深めやすくする
その他にも沢山の効果がありますので、興味ある方はぜひ一緒にレッスンしましょう！
- 開催店舗
- おけがわマイン店
- 開催日程
- 2/10 11:00〜12:00
- 担当講師
- 五十嵐由奈
- 時間
- 60分
- 定員数
- 37人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券