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カラダほぐしヨガ(ゆるホット)
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ギムニクストレッチボール※を使い、
全身の筋膜をリリース。凝り固まったカラダをほぐしていきます。
前半は座りポーズで筋膜にアプローチ。
後半は立ちポーズでバランス感覚とカラダの伸びを高めていきます。
レッスンが終わる頃には、これまでにないカラダの柔軟性と
ほぐれた軽さに驚くことでしょう。
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▼注意事項①レッスン前にエッセンシャルバーム塗らない⇒ボールが滑ってしまう為②ウエアはショートパンツではなく、膝が隠れるもの推奨⇒膝にボールを挟む動作ありますので、滑ってしまう為ひざ裏には布があった方が使いやすい.
※無料レンタル(お持ちの方はご持参ください)
※「ゆるホット」は室温30℃前後となります。
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- 開催店舗
- 南越谷店
- 開催日程
- 3/11 16:00〜17:00
3/21 10:30〜11:30
3/25 14:30〜15:30 - 担当講師
- 金子由
- 時間
- 60分
- 定員数
- 23人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。