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心とカラダをつなぐプラーナヤーマ
心とカラダをつなぐプラーナヤーマ （常温）
70分 強度：2
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※冬は寒くなりすぎない温度(ゆるホット)で開催いたします。
マスターレッスンとは・・・？
LAVAのレッスンを累計20回以上受講されたマンスリーメンバー限定のプログラム。 心やカラダをテーマにした全12種。新しい気づきを手に入れて、ヨガをもっと深めましょう。
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レッスン内容
プラーナヤーマとは、「呼吸」を「コントロール」すること。
プラーナヤーマの目的を知り、呼吸筋にアプローチをかけたポーズを繰り返して、
呼吸を深め、瞑想しやすいカラダへ。
呼吸を調整することで心とカラダがつながり、
より深い安心感に包まれた、ひとつ上の瞑想をご体験ください。
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- 開催店舗
- 南越谷店
- 開催日程
- 2/17 15:50〜17:00
- 担当講師
- 山岸由衣
- 時間
- 70分
- 定員数
- 27人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒そのまま受講可※- その他特記事項
- LAVAのレッスンを累計20回以上受講されたマンスリーメンバー限定のプログラム