LAVAイオンレイクタウン越谷店
ホットヨガスタジオ

トピックス

バインドビギナー

強度4以上のクラスに出てくる、

サイドアングルのバインド。

このポーズに向けて進めていくクラスです。

肩甲骨周りや股関節周りをほぐし、

ポーズを深めるためのコツなどもお伝えしながら

丁寧に進めていきます☺

ヨガのポーズで身体をほぐしていくと、

強度が高めのポーズも少しずつ安定して

出来るようになってきます◎

ひとつのポーズを目指して身体を動かし、

だんだん全身がほぐれていく感覚や

身体が温かくなっていく

その過程を感じてみてください。

最後のポーズが出来たか否かよりも、

レッスン前後で身体に変化があったかどうかが大切★

このポーズが初めての方も

もっと得意になりたい！という方も、

気軽にご受講ください。

・肩こりを改善したい

・柔軟性を高めたい

・少し強度の高いポーズにチャレンジしたい

・ポーズ力を高めたい　等

そんな方にもオススメです♪

開催店舗: イオンレイクタウン越谷店
開催日程: 4/28　12:00〜13:00
担当講師: 宗利眞衣子
時間: 60分
定員数: 18人
強度: 2.5
参加料金: マンスリーメンバー・フリー　⇒　そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様　⇒　そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様　⇒　他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様)　⇒　1回券