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はじめてのアシュタンガヨーガ
★トップＩＲの中のさらにトップの菅原怜美ＩＲが
レイクタウン店で初のレッスン開催！！！★★★
アシュタンガヨガを初めて受ける方向けのビギナークラス。
太陽礼拝Ａ/Ｂから、立位のポーズまでを、ヨガブロックを用いて
軽減法を伝えながらじっくりと進めていきます。
ウジャイ呼吸で1時間しっかりと身体を動かすことで浄化力が高まります。
エネルギッシュに動きたい方にオススメのクラスです。
【こんな方におすすめ】
１．アシュタンガヨガに興味がある方
２．動く瞑想を体感したい方
３．エネルギッシュに身体を動かしたい方
- 開催店舗
- イオンレイクタウン越谷店
- 開催日程
- 5/7 12:15〜13:15
- 担当講師
- 菅原伶美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 26人
- 強度
- 4
- 参加料金
※通常ルール通り
・他店利用料５００円
・１回券３３００円