トピックス
背骨整うフローヨガ
背骨コンディショニングヨガ
背骨は首・胸・腰・お尻の骨まで32個の骨があり、その骨と共に沢山の神経が巡っています。
私たちが背面に意識を向けている時間ってどれくらいでしょうか？
背骨の状態はどうでしょうか？
今の背骨の状態が身体の凝りや痛み、又は内的な面で自律神経の乱れを起こしている可能性があります。
このクラスでは自分の姿勢や骨の状態を知りながら
ほぐす・矯正する・鍛える
この3つの方法で背骨全体をコンディショニング（整える）ことをします。
整える事で背骨や筋肉がほぐれ、アーサナをとる際の呼吸のしやすさも圧倒的に変わります。
背骨コンディショニングを通して身体そして心も快適に健やかな日々を送りましょう♪
こんな方にオススメ
・背面の凝り（首・肩・腰）をほぐしたい方
・姿勢改善をしたい方（猫背・反り腰）「
・自律神経を整えたい方
・ポーズでの呼吸の深め方を知りたい方
お待ちしております♡
- 開催店舗
- 熊谷ニットーモール店
- 開催日程
- 12/12 14:15〜15:15
- 担当講師
- 井上綾乃
- 時間
- 60分
- 定員数
- 31人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒そのまま受講可※