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寝たまま瞑想
寝たまま瞑想とよばれる「ヨガニードラ」で身体、心、思考をゆるめるクラス。
クラス後半で20分ほど行います。20分のヨガニードラで睡眠4時間相当のヒーリング効果があり、究極のリラクゼーションヨガといわれています。
いつもがんばっている自分自身に癒しの時間をあげましょう。
前半はゆっくり体をほぐすので、汗もかけスッキリします。
- 開催店舗
- 熊谷ニットーモール店
- 開催日程
- 6/7 10:45〜11:45
- 担当講師
- 玄ともみ
- 時間
- 60分
- 定員数
- 31人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。