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バランスマスターヨガ～土台から感じる身心の安定～
【内容】
足裏(足底筋)や下半身の筋力を強化させ、土台から安定する体を目指すクラスです。
アーサナ(ヨガのポーズ)を通して、バランスをとるうえで必要となる足底力や、体幹を意識しながら動きます。後半のピークポーズに向かって下半身を大きく使い、安定且つ快適にポーズがとれる体を作り上げていきます！
土台が安定していくにつれて体の内側にも気づきや変化が生まれるので、その変化を楽しんでみてください！
【こんな方にオススメ】
・バランス力を身に付けたい方
・下半身を強化したい方
・バランスポーズにチャレンジしたい方
・集中力を高めたい方
・心身ともに安定したい方
- 開催店舗
- 小手指店
- 開催日程
- 4/5 19:30〜20:30
- 担当講師
- 須賀優香
- 時間
- 60分
- 定員数
- 44人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。