小手指店ブログ
☆人気インストラクターによる特別レッスンのお知らせ☆
2017/06/12
皆さんこんにちは＾＾
小手指店フロント、エンダモロジースタッフ
顔がまん丸、笑顔が自慢の吉尾です！笑
今月で小手指店が3周年になります。
これも通っていただいている皆さんのおかげです！！
本当にありがとうございます☆☆
感謝の気持ちを込めまして今月は様々なワークショップ開催中です。
今回は大泉学園店から人気インストラクター篠田紗也子IRによる
✧✧美BODY体幹エクササイズ✧✧
のご紹介です。
運動やダイエットをしても痩せられない！
お腹だけがぷよぷよしていたり
お尻が垂れ下がっていたりするのは
体幹が衰えているからです！
体幹を鍛えることで太りにくくなる
姿勢が美しくなるといった女性のキレイにつながる効果があります。
また音楽のリズムに合わせて身体を動かすことで
楽しく鍛えることができます！
皆でLet's enjoy★美Body★を目指しませんか？
対象：
痩せやすく太りにくい身体を作りたい方
お腹のぷよぷよが気になる
お尻が垂れ下がっているのが気になる
筋力・基礎代謝を上げたい方
強度：3.5
温湿度：32度/60％（ゆるホット）
持ち物：お水1ℓ以上、ヨガマット(アクティブヨガで使用します)
ワークショップの流れ
ストレッチ→サーキット運動→ステップパート
→体幹トレーニング→アクティブヨガ→クールダウン
6/19(月)定員30名
11：00-12：00 (60分)
になります！
☆講師のご紹介☆
講師：篠田紗也子（大泉学園店）
5歳から新体操を13年間習う。また大学時代ではダブルダッチという
２本の縄を使ったスポーツに出会い、身体を動かすことで得られる楽しさ・
達成感・感動、また人と人との繋がりや絆が深まる感覚を身を持って感じる。
その後ヨガと出会い、外見「身体」だけでなく内面「心」まで美しくなれるヨガに
魅力を感じ、インストラクターとしての道を進む。現在ではヨガを中心に
エクササイズを指導している。
・シータヒーリング基礎ＤＮＡコース修了
・リストラティブヨガ指導者養成コース修了
・ルーナヴィンヤサヨガＴＴ修了
参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。
予約はこちらから↓
/saitama/kotesashi/schedule/pc/index.html
是非ご参加下さい。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪