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内腿シェイプアップヨガ
内腿シェイプアップヨガ
【内容】
内転筋群を強化して、引き締まった美しい内腿のラインを目指すクラス。レッスンの中盤ではブロックを使いながら内転筋とコア(体幹部)同時にアプロ―チをかけて動くので、内腿はもちろん、下腹部の引き締めにも繋がります‼
内腿を鍛えることは、O脚の予防や脚全体のむくみ解消にも効果的。
下半身を引き締めたい方、体幹を安定させてポーズ力を上げたい方にもおすすめクラスです！
※ご自身のヨガブロックをお持ちの方は使用可能！
【こんな方にオススメ！】
・内腿ラインを引き締めたい方
・下腹部を引き締めたい方
・下半身の代謝を上げたい方
・安定してポーズをとれるようになりたい方
- 開催店舗
- 上福岡店
- 開催日程
- 7/17 9:00〜10:00
- 担当講師
- 須賀優香
- 時間
- 60分
- 定員数
- 24人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。