LAVA東大宮店
ホットヨガスタジオ

必要なもの：テニスボール1個

胸式呼吸を用いてインナーマッスルを鍛えて、しなやかなくびれを作ります。硬くなりやすいアウター部分はテニスボールでほぐし、ヨガのポーズでストレッチをします。体幹部を意識的に使いくびれに必要な腹斜筋にアプローチをしていきます。

開催店舗

東大宮店

開催日程

3/29(水)　19:30〜20:30　髙山友里恵

担当講師

髙山友里絵

時間

60分

定員数

28人

強度

3

参加料金

なし

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