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自分と向き合う陰ヨガ ♡1.5
必要なもの：ブロック1人1個
１つのポーズをじっくりとホールドをして筋肉の柔軟性を高めたり、関節の可動域を広げていきます。体が緩むことで自分の心身と向き合うことが出来ます。日々、頑張っているご自身を労わり内側と繋がる時間を過ごしましょう。室温は寒くない程度(30℃程)です。運動量が低いので必要であれば長袖や靴下などご準備ください。
- 開催店舗
- 東大宮店
- 開催日程
- 3/24(金) 21:00〜22:00 髙山友里恵
3/29(水) 21:00〜22:00 髙山友里恵 - 担当講師
- 髙山友里絵
- 時間
- 60分
- 定員数
- 28人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
なし