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【15周年】ムーンヨガニードラ～月の癒し～
※ゆるホットの環境で行います。
前半月礼拝、後半にヨガニードラを行います。
月礼拝では月にまつわるポーズをゆったりとした呼吸に合わせてとっていきます。陰のエネルギーを取り入れることでの心の変化を楽しみながらヨガをしましょう。
ヨガニードラでは仰向けで目を閉じ、身体の部位一つ一つに意識を向けてから力を手放すヨガです。20分のヨガニードラで約4時間分の熟睡の効果があるといわれています。
日々忙しく動いている心と身体をお休みする時間を取りたい方、お待ちしております。
- 開催店舗
- 東大宮店
- 開催日程
- 12/1 15:30〜16:30
12/2 18:20〜19:20 - 担当講師
- 富田静香
- 時間
- 60分
- 定員数
- 33人
- 強度
- 2
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー)会員様 ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫
・その他の会員様 ⇒ 1回券
※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、追加料金無しでご受講いただけます。
※プレミアムワークショップ、特別料金プログラム（フローティングヨガ・ホイールヨガ・パーソナルヨガ等）は対象外となります。