LAVAイオンタウン吉川美南店
ホットヨガスタジオ

トピックス

四季を愉しむ陰ヨガ～冬～

このクラスは"陰ヨガ"を通して冬に影響を受けやすいエネルギーの通り道（経絡）を刺激し、

冬を愉しく快適に過ごす事ができる安定した心と体を目指していく90分のクラスです。

陰ヨガとは、1つのポーズを3～5分ほど長くキープしていくヨガです。

ポーズは簡単な寝ポーズ・座りポーズがメインになっているので、ヨガ初心者の方でも安心して受けていただけるレッスンになっています。

忙しい日々を送っているからこそ、長く止まることで色々な気づきを得られるかもしれません。

冬になると「むくみがひどくなる」「お手洗いが近くなる」などのお悩みが出てきませんか？

陰ヨガでは"経絡"というエネルギーの通り道が滞ると身体に不調が起こると考えられています。

特に冬は腎と膀胱の経絡が刺激を受けやすいと言われています。

陰ヨガを通して身体の巡りを良くし、冬を快適に過ごせる身体を作っていきましょう♪

【こんな方におすすめ】

・季節に合わせて心身を整えたい方

・冷えやむくみが気になる方

・ゆったりとした時間を過ごしたい方

・集中力を高めたい方

※レッスン中にバスタオルを使用します。シャワー用とは別に一枚ご用意ください。

詳細は下記持ち物の欄をご覧ください。

開催店舗: イオンタウン吉川美南店
開催日程: 2/18　15:00〜16:30
担当講師: 佐藤いちご
時間: 90分
定員数: 18人
強度: 1.5
参加料金: ・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー)　⇒　そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様　⇒　1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様　⇒　1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様)　⇒　1200円＋1回券

※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。
その他特記事項: 【持ち物】
・お水1ℓ～1.5ℓ
・締め付けのないウエア（二本受講の方はお着換えされることをおすすめします。）
・フェイスタオル
・バスタオル1枚（レッスン中に使用します。シャワー用とは別でご用意いただく事をおすすめします。）