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I n side yoga
陰ヨガの要素を取り入れたクラスです。
座りポーズと寝ポーズがメインですが、1つのポーズを
最大２分程キープをして、関節、靭帯、筋膜、筋肉の内側にアプローチをかけます。
深い呼吸と共に身体の柔軟性を高めます。
心もカラダもまどろむ極上な１時間を。
- 開催店舗
- イオンタウン吉川美南店
- 開催日程
- 5/5 16:20〜17:20
- 担当講師
- 渡邉友起子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 37人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ １２００円※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料＋１２００円
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様)⇒ 1回券＋１２００円
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。- その他特記事項
- ・柔軟性を高めたい方（特に股関節まわり）
・じっくりポーズを深めたい方
・カラダのメンテナンスをしたい方
・自分自身と向き合う時間を作りたい方
・リラックスしたい方