LAVAイオンモール与野店
ホットヨガスタジオ

トピックス

内腿シェイプアップヨガ

内転筋群を強化して、引き締まった美しい内腿のラインを目指すクラス。レッスンの中盤ではブロックを使いながら内転筋とコア(体幹部)同時にアプロ―チをかけて動くので、内腿はもちろん、下腹部の引き締めにも繋がります‼

内腿を鍛えることは、O脚の予防や脚全体のむくみ解消にも効果的。

下半身を引き締めたい方、体幹を安定させてポーズ力を上げたい方にもおすすめクラスです！

※このクラスではヨガブロックを使用します！

【こんな方にオススメ！】

・内腿ラインを引き締めたい方

・下腹部を引き締めたい方

・下半身の代謝を上げたい方

・安定してポーズをとれるようになりたい方