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【￥2400】体幹強化♪やってみようジャンプスルー！飛・浮・支
体幹を鍛えたいけど、楽しく取り組みたい・・・そんなアナタにオススメです。
「ジャンプスルー」というのは、太陽礼拝などに登場する、ポーズとポーズをつなぐための動きとなります。
ラバのレギュラークラスにはないため、練習する機会は少ないと思いますが、とてもユニークな動きです♡
遊び感覚で練習をしていきます。
～こんな方にオススメ～
●ジャンプスルーを練習中
●身体を支えられない（プランクやチャトランガ、アームバランスに苦手意識がある）
●体幹が弱いと感じる（お腹が抜けやすい）
●「足を引き寄せる」動作が苦手
●とにかく楽しく練習したい
●逆転系のポーズを練習中
などなど。
一見むずかしそうな動きに見えますが、やり方さえ分かれば楽しく練習に打ち込めます。
まずは「楽しく」やってみましょう♡
ジャンプスルーを練習したことがない方は、
色んなポーズに通ずるカラダの使い方を練習しますので、強度1.5～3のクラスをより快適に。
3.5～5のクラスを楽しく取り組めるカラダにする練習内容だと思ってください♪
飛んで、浮いて、支えてみませんか？？
皆さんのご参加お待ちしております★
担当の大城より
- 開催店舗
- 梅田店
- 開催日程
- 6/8 17:00〜18:30
- 担当講師
- 大城若菜
- 時間
- 90分
- 定員数
- 30人
- 強度
- 3
- 参加料金
全会員様一律￥2400の料金が発生します。
- その他特記事項
- 常温クラス。