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クリアフローYOGA
アシュタンガヨガの動きをベースとしたアクティブな90分のクラス。
呼吸や目線を定める練習をはじめ、ヨガの根底にある考え方
｢八支則｣のお話もします。
自身の呼吸で創り出した熱(エネルギー)と連動して
動きながら、体と心の透明度を高めていきましょう！
～こんな方におススメ～
●アクティブに動きたい方
●ヨガのことをもっと知りたい方
【メッセージ】
かなりしっかり動くクラスではありますが、ポーズ×呼吸×目線で集中力を高め、
終わった後はすっきり感をとても感じられます＾＾
ヨガのお話もあるので
マットの上以外でのヨガとは、についても知ることができます。
皆様のご参加お待ちしております。
- 開催店舗
- 梅田店
- 開催日程
- 11/8 11:10〜12:40
- 担当講師
- 長町久美子
- 時間
- 90分
- 定員数
- 30人
- 強度
- 4
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。