トピックス
My Practice～瞑想編～
アーサナで身体をほぐし、お休みをとった後、呼吸法、
最後に10～15分ほど瞑想を行うクラスです。
瞑想での快適な座り姿勢のために、このクラスでは
アーサナのキープ時間を少し長めにとります。
瞑想は行うたびに、きっと違う感覚があります。
ぜひ一回一回の体験を大切に、そして楽しみに＾＾
クラスでお待ちしております。
～こんな方におススメ～
●瞑想をやってみたい方
●集中力を高めたい方
●心穏やかになりたい方
【メッセージ】
｢瞑想｣って、なんとなく難しい...というイメージがあるかもしれません。
でも瞑想に｢成功｣や｢失敗｣はありません＾＾
なので、ぜひ気軽な気持ちで参加してみて下さい～！！！！！
- 開催店舗
- 梅田店
- 開催日程
- 11/2 19:00〜20:00
- 担当講師
- 長町久美子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 30人
- 強度
- 2
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券