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腰を整えるヨガ
腰痛の原因は様々です。
内的・外的・それ以外で原因が分からないものも。
意識的な呼吸とヨガのポーズで全身を整えます。
ヨガのブロックなどを使って身体を解しながら腰回りの筋肉をメンテナンスし、背筋群を鍛えて腰痛になりにくい身体を目指します☆
ゆっくりしたクラスなので安心してお越しください☆
全身を動かすので腰痛以外の方も心身が楽になると思います☆
こんな方におススメ
※温度はゆるホットです※
●腰痛をお持ちの方
●ゆったり動きたい方
●身体の解し方や鍛え方を知りたい方
- 開催店舗
- 梅田店
- 開催日程
- 10/7 21:00〜22:00
10/26 8:00〜9:00 - 担当講師
- 中司舞
- 時間
- 60分
- 定員数
- 45人
- 強度
- 3
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。