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【常温】心と身体を整えるメンテナンスヨガ
自分の今の身体を知ってニュートラルな状態に心身を整えます。
ヨガのブロックやボールなどを使って身体を解しながらヨガのポーズのアライメント(ポーズにおける体の各部のポジション)を学びながら自分に基づいて心身を整えます。
呼吸の筋肉から全身をメンテナンスします☆
ゆっくりしたクラスなので安心してお越しください☆
※ホットヨガではありません
こんな方におススメ
●ポーズが合っているのか分からない方
●基礎的なポーズをおさらいしたい方
●身体の解し方や鍛え方を知りたい方
●解剖学に興味がある方
- 開催店舗
- 梅田店
- 開催日程
- 7/12 13:30〜15:00
7/16 20:00〜21:30
8/7 18:30〜20:00 - 担当講師
- 中司舞
- 時間
- 90分
- 定員数
- 45人
- 強度
- 3
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。