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マタニティヨガリフレッシュ【常温】
「出産・育児に向けての体力づくり」「赤ちゃんとのつながり」 をテーマに、ベーシックのクラスで学んだ呼吸やカラダの使い方を実践していくクラス。 出産の要となる骨盤の調整、腰痛やむくみなどのマイナートラブルのケアから赤ちゃんとのコミュニケーションまでを行い、快適なマタニティライフをサポートします。 ママの心身のバランスを整えながら、出産・産後に必要な体力をつけていきます。
このクラスで大切にしていること
- 出産に向けてカラダ（骨盤）を整える
- 心身のバランスを整える（出産・育児に向けての体力作り、不調改善）
- 赤ちゃんとのつながり
参加対象
- 安定期(16週以降)に入った方
皆様の限られた妊娠期間が素敵な時間となり、そして、自分らしいお産を迎えられますように。
https://yoga-lava.com/maternity/maternity_yoga/
- 開催店舗
- 梅田店
- 開催日程
- 5/31 13:00〜14:00
6/6 11:00〜12:00
6/14 10:45〜11:45
6/30 14:00〜15:00
6/27 12:30〜13:30
6/25 14:00〜15:00
6/23 13:00〜14:00
6/17 14:00〜15:00 - 担当講師
- 西田亜美奈、富田萌子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 17人
- 強度
- 1
- 参加料金
マタニティマンスリーの方⇒そのまま受講可
ホットヨガマンスリーの方⇒1回体験無料受講可
※母子手帳をお持ちください※安定期（１６週以降）