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肩と股関節の為のヨガ
肩・股関節を色々な方向に動かし、強ばっている所はほぐし、必要な筋肉は鍛えていきます。
本来動くべき方向に身体を動かして、日常の姿勢や癖、仕事から来る心身の不調を解消しましょう!!
徐々に動きやすく、軽くなる肩・股関節周りを体感できます♩
動きやすくなる事で、とりやすくなるチャレンジポーズを一緒に楽しみましょう♩
※ゆるホットです※
こんな方にオススメ
＊肩・股関節の動きを良くしたい方
＊動く、鍛えるのが好きな方
- 開催店舗
- 梅田店
- 開催日程
- 3/7 18:30〜19:30
3/22 20:30〜21:30
3/31 13:30〜14:30 - 担当講師
- 中司舞
- 時間
- 60分
- 定員数
- 34人
- 強度
- 4
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※ ・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※ ・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料 ・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券