LAVA梅田店
ホットヨガスタジオ

「Yoga(ヨガ)」とは、サンスクリット語の「Yuj(ユジュ)＝繋ぐ、結びつける」が語源となっています。

Yuj(ユジュ)は、牛や馬などを車に繋ぐ軛(くびき)のこと。

その語源から「失ったバランスを取り戻す」、「自己を調和の取れた状態へ導く」という意味があるとも言われています。

※上記web参照です

このクラスでは上半身と下半身を繫ぐ筋肉(腸腰筋)にアプローチをかけながら、上肢と下肢が繋がることで徐々にポーズが快適にとれていく事を体感するクラスです。

日常で強張っている所はほぐし、関節を色々な方向に動かしたり、体幹を鍛えながら段階を踏んでポーズをとっていきます。

呼吸やポーズが快適に行えている時は、マインドもリラックスしているのでは無いでしょうか？

心身の繋がりを感じ、自分を大切にする事で、周りに心から感謝する心身を手に入れましょう!!

どんな方でもお気軽にチャレンジ下さい('▽')!!

※ゆるホットです※

☆こんな方にオススメ☆

・全身をしっかり動かし・鍛えたい方

・関節の動きを良くしたい方

・ヨガのポーズにチャレンジしたい方

開催店舗

梅田店

開催日程

12/9　10:30〜11:30
12/11　19:00〜20:00
12/13　14:00〜15:00

担当講師

中司舞

時間

60分

定員数

30人

強度

4

参加料金

・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー)　⇒　そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様　⇒　そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様　⇒　他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様)　⇒　1回券

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