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【15周年】呼吸から知るヨガ
私たちは普段意識をすることなく自然と呼吸をしていますよね。
意識的に行っている人は少ないのではないでしょうか。
このクラスでは寝たり、座ったりしながら、
1時間ずっと自分の呼吸に意識を向けて過ごします。
激しい運動をしなくても、筋肉を使うことが出来れば、
熱が生まれて、身体が温かくなったり、汗が出てきます。
呼吸するだけで身体が温まっていく―...そんな体験をしてみませんか？
※動きが少ないので強度は0.5ですが、
呼吸のしやすさによって、人それぞれ強度の感じ方が違ってきます。
- 開催店舗
- 梅田店
- 開催日程
- 12/1 19:00〜20:00
12/7 10:30〜11:30 - 担当講師
- 清水徳子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 45人
- 強度
- 0.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー)会員様 ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫
・その他の会員様 ⇒ 1回券
※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、追加料金無しでご受講いただけます。
※プレミアムワークショップ、特別料金プログラム（フローティングヨガ・ホイールヨガ・パーソナルヨガ等）は対象外となります。