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【15周年】くつろぎのヨガニードラ
ヨガニードラは「眠りのヨガ」とも言われていて、
やすらぎのポーズをとりながら行います。
意識的に緊張をほぐすことでカラダの疲れだけでなく
心の疲れも取れやすくなります。
ぜひ、普通に眠ったとき以上の心地よさを体感してください♪
～こんな方におすすめ～
ゆっくりとした時間を過ごしたい方
ストレスを軽減したい方
集中力を高めたい方
たまった疲れを和らげたい方
※レッスン後半は仰向けの姿勢で過ごします。
寒さが気になる場合は、羽織れるものやバスタオルがあると安心して過ごせます。
- 開催店舗
- 豊中店
- 開催日程
- 12/6 18:20〜19:20
12/2 21:00〜22:00
12/4 9:00〜10:00
12/7 17:00〜18:00
12/8 11:00〜12:00
12/9 12:00〜13:00
12/11 21:00〜22:00
12/12 13:30〜14:30
12/14 9:30〜10:30 - 担当講師
- 中島綾香
- 時間
- 60分
- 定員数
- 35人
- 強度
- 1
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー)会員様 ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫
・その他の会員様 ⇒ 1回券
※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、追加料金無しでご受講いただけます。
※プレミアムワークショップ、特別料金プログラム（フローティングヨガ・ホイールヨガ・パーソナルヨガ等）は対象外となります。