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ツイストくびれ美ヨガ
このクラスは、お腹をねじる、縮める、伸ばす、などくびれを作る為の
腹筋群を使っていくレッスンです。
中盤は筋肉トレーニングメインで動いていきます。
上半身と下半身を近づける動きも多いため、お腹の奥のインナーマッスルや
足を引き寄せる時に使う、股関節周りの筋肉や殿筋にもアプローチ！
くびれを目指しながら、インナーマッスルが鍛えられ、
股関節やお尻の筋肉にも知らぬ間に効いてしまっている一石三鳥くらいのレッスン笑
一人ではめげてしまうポーズ、皆と一緒に楽しんでやり抜きましょう！
- 開催店舗
- 天王寺店
- 開催日程
- 4/14 18:00〜19:00
4/20 11:00〜12:00 - 担当講師
- 室井祐美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 39人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。