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Yin Yoga 90
プレミアムWS
Yin Yoga 90 常温/強度1
ひとつのポーズにじっくり時間をかけて
身体の変化や、心の動きを見つめ、味わうヨガ
座る、または寝転んだ姿勢(ポーズ)で
3～5分間ほど静かに過ごしながら、身体の奥深くへ働きかけます。
こんな方におすすめ
Yin Yogaに慣れてきた／体を動かすことが好き／瞑想に興味があるなど・・・
※産後1年未満の方は、骨盤周辺に負担がかかる為、受講はお控えください※
持ち物
身体を緩めるクラスです。
締め付けの少ない、ゆったりとしたウェアがおすすめ
運動量が少ないため、寒さが気になる場合は
袖のあるウェアや羽織れるものがあると安心して過ごせます。
また、厚手のタオルがあると、ポーズの補助に使用できます。
膝や足首などに不安があればお持ちください。
お願い
Yin Yoga前に、他のレッスンを受講されるお客様
動きが少ないヨガクラスです。
濡れたままだと身体を冷やしますので
一度着替えることをおすすめします。
- 開催店舗
- 天王寺店
- 開催日程
- 1/24 11:00〜12:30
- 担当講師
- 小田村実保
- 時間
- 90分
- 定員数
- 52人
- 強度
- 1
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1100円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1100円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1100円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。