LAVA天王寺店
ホットヨガスタジオ

トピックス

ひろがるハートフルヨガ～快適な後屈へ向かう～

後屈を快適に取るための軸となる

・背骨可動域を上げること

・体幹の安定　

・脚力強化　

を重視しながら

自己と向き合い、

自分に合う身体の使い方やコツを掴めるクラス。

特に後屈に苦手意識のある方は

その感情を手放せる内容になっています！

身体が快適でいられる場所を探しながら

自分自身と向き合う時間過ごしにいらして下さい。

身体が広がってくると、

心も開放的にハートフルな感情へと導かれる感覚を味わいましょう♪