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ヨガプラクティス１（ヒップオープナー）
ヨガプラクティス１ ヒップオープナー
ファーストシップの基礎クラスです。
プラクティス１では、股関節を開くポーズの練習です。
・ヴィラバドラーサナ２(戦士のポーズ)
・ウッティタトリコナーサナ（三角のポーズ）
・ウッティタ パールシュヴァッコナーサナ（体側を伸ばすポーズ）
LAVAのレッスンでもお馴染みのポーズを
ヨガブロックやペアワークを通して、理解を深めましょう。
温湿度：常温／ 強度2 ／
こんな方にオススメ
・ヨガのポーズについて知りたい
・自分に合ったポーズの練習の方法を知りたい
・ヨガブロックの使い方を知りたい
- 開催店舗
- 天王寺店
- 開催日程
- 3/17 18:30〜19:30
- 担当講師
- 小田村実保
- 時間
- 60分
- 定員数
- 52人
- 強度
- 2
- 参加料金
追加料金なし