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極楽ヨガ～呼吸と調和編～
呼吸を意識しながら１時間動いていきます！
ポーズを行ったら安らぎのポーズを挟みます。
強度は低く、呼吸を大切にしながら動いていくのでリラックス効果が高いクラスです。
まずは、下半身周りを動かして、血行を良くします。
太陽礼拝で心とカラダをリラックスさせて、快適なカラダにしていきます。
最後はファイナルリラクゼーション
（１０分間安らぎのポーズ）で心、身体を癒していきます！
☆こんな方におススメ☆
睡眠の質を上げたい方
初心に戻りたい方
呼吸を深くしたい方
ヨガを始めたばかりの方
リフレッシュしたい方
- 開催店舗
- 天王寺店
- 開催日程
- 2/11 14:00〜15:00
- 担当講師
- 河田貴斗
- 時間
- 60分
- 定員数
- 54人
- 強度
- 2
- 参加料金
追加料金なし