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Moving Meditation～心が軽くなるyoga～
動く瞑想で、ネガティブな心や思考パターン・固定概念を取っ払い
ストレスを軽減させるクラスです。
思考は体に大きな影響を及ぼします。
例えば、私は痩せない・・・と思うと思い込みが潜在意識に染みつき、
痩せにくくなります。
そして、その回数が増える程、より濃く潜在意識に残ります。
ヨガをしている最中「このポーズ苦手だな・・・難しいな・・・できないな・・・」
と言う思考でヨガを続けていると同じく成果が出にくくなります。
その染みついた心や思考パターンの癖をクリアにし、染みつきにくい状態を
つくるのがこのクラスです。
心や思考パターンが変われば、体にも変化が表れやすくなります。
瞑想状態でヨガのポーズをおこない、思考をリセット。
ストレスを抱えている方、気持ちがモヤモヤする方、悩み事がある方、万年ダイエッターを卒業したい方、ヨガの効果を上げたい方！
是非一緒に動く瞑想を楽しみましょう＾＾
強度：２．５
温度：３５度
湿度：６０％
持ち物：マット・お水・ヨガウエア・汗拭きタオル
対象者：瞑想に興味をもっている方・痩せる心を作りたい方・
ストレスを解消したい方・レッスン名にピンときた方
- 開催店舗
- 天王寺店
- 開催日程
- 11/19 10:30〜11:30
- 担当講師
- 西村留実
- 時間
- 60分
- 定員数
- 54人
- 強度
- 2
- 参加料金
追加料金なし