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【夏祭り】ココロと向き合う音ヨガ★india
異国の地インドへと旅に来た自分を想像し、インドの優しくそして力強い音が流れる空間の中、
自分のココロにポーズを通して向き合っていきます。旅先で心が動き様々な感情が生まれるように
ポーズをとることでうまれてくる感情をただ見つめていきます。
太陽礼拝をベースとしながら長くじっくりとキープをとるパートや
流れるように動くパート、立位のポーズで全身を大きく使うパートや、ただ優しくココロと向き合うパート。
パートごとに変化する自分の感情をみつめ、自分のココロを認めていきます。
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立位のポーズ多い目で強度４とはなっていますが、人によっては体感3・5くらいのポーズ展開となっています。
じっくりとるパートを最大限深めると体感４というような内容になっていますので、
強度に臆せず、皆さまこの機会に受けてみてください＾＾
- 開催店舗
- 高槻店
- 開催日程
- 8/1 11:30〜12:30
8/2 19:15〜20:15
8/4 14:15〜15:15
8/7 16:45〜17:45
8/8 13:15〜14:15
8/10 21:00〜22:00 - 担当講師
- 松原陽子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 35人
- 強度
- 4
- 参加料金
FF、自店LF、M4の方→追加料金なし
他店LFの方→他店利用料500円
他店M4、休眠、休会の方→1回券3300円