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デトックスフローヨガ
デトックスフローヨガ
このレッスンでは、股関節と肩関節を中心に動かし、
身体の中のつまりを取り除いて体液の循環を良くしていきます。
股関節や肩周りの筋肉がかたまり、体液の循環が滞ると、
むくみやすく身体が重くなったりだるくなったり、
不調の原因となります。
じっくり股関節と肩周りを中心に動かします。
地味だけど効くポーズや動きがたくさんあって、
運動量以上に、かなり汗の出るレッスンです。
・肩こりの方
・むくみを改善したい方
におススメです＾＾
- 開催店舗
- 大正店
- 開催日程
- 1/3 18:20〜19:20
- 担当講師
- 加藤美奈
- 時間
- 60分
- 定員数
- 44人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
参加料金なし