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癒しの快眠ヨガ
ヨガニドラーとは眠りにつく前のまどろみ状態で行う簡易瞑想です。
レッスン終盤に行うヨガニドラーに向けて呼吸を深め、
ヨガのポーズを取りながら身体をほぐします。
睡眠不足解消や心身のリフレッシュ、身体の緊張を緩めたい方にお勧めです。
- 開催店舗
- 吹田店
- 開催日程
- 7/4 17:30〜18:30
7/13 20:30〜21:30 - 担当講師
- 奥田みづき
- 時間
- 60分
- 定員数
- 22人
- 強度
- 1
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります