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ここヨガ～シンギングボウル瞑想～
ここヨガ～シンギングボウル瞑想～
内容：ここヨガは、呼吸の音に意識を向けて今"ここ"に集中することで脳の疲れをリセットします。
ウジャイ呼吸で身体を内側から温め、気の流れをコントロールし、心を落ち着かせると同時に
呼吸への集中で頭がスッキリします。
さらにシンギングボウルによる音の瞑想で心身を癒します。
一緒に瞑想しませんか？
☆こんな方におすすめです！
・瞑想を深めたい方
・シンギングボウルの音色が好きな方
・心身を癒したい方
・集中力アップしたい方
- 開催店舗
- 庄内店
- 開催日程
- 3/21 14:15〜15:15
3/26 9:00〜10:00 - 担当講師
- 杉野原里恵
- 時間
- 60分
- 定員数
- 38人
- 強度
- 2
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー)会員様 ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・その他の会員様 ⇒ 1回券- その他特記事項
- 温度：寒くない程度