堺東アネックス店ブログ
お盆休みいただきありがとうございMAX!!
2018/08/20
みなさんこんにちは！
今回は、東がお送りしますぅ～。
17日～19日まで堺東アネックス店お休みありがとうございました。（カムサハムニダ）
あ、カムサハムニダのカムサは「感謝」という意味です！
カムサとかんしゃ、、。似てますよねぇーーーーーーー！
当店のスタッフは川に行ったり、実家に帰ったりすごく楽しくリフレッシュさせて
いただきました。
僕はというと、、、。ほとんど家にいて、夕方からふらっと外出をする。
といった感じでした笑
17日は、昼まで寝てしまい、ボーっとしたまま「メディカルヨガ」の勉強をし、
夕方から大学時代に仲が良かった友人たちと新世界（赤坂屋）→なんば（哲剣）で
お酒をがぶがぶと飲みました。
※赤坂屋では次の日お休みだったので、大好きなにんにく串を4本食べました！
※哲剣はイタリアンの店ですが、お刺身がオススメ！また、ラドラービールが最高に美味しい！！
18日は、朝から久々にランニング（4ｋｍくらい）とケトルベル（重たいやつ）を持っての
スクワットを行いました。昼からはメディカルの学校へ行き、「メディカルアロマ」の勉強
。この日の夕方はどこにも行かず、家でゆっくり過ごしました。この日は、堺東アネック
ス店から徒歩1分のところにあるクラフトビールの店「ヒビノビア」さんで買いだめをし
ていたビールを飲みました。100種類以上置いてあるので毎日行っても全種類制覇はなか
なか厳しい、、、！
19日も朝からランニングとスクワットを行い、午前中は「メディカルヨガ」の勉強。
午後からは、3日間ほとんど引きこもっていたため、気分を変えるべく天王寺のスターバ
クスへ！ＨＯＯＰの方のスターバックスへいきました。
※店舗が1Ｆから2Ｆに移動しておりました。
18時半からは近くに理学療法士の友達が経営しているＢａｒに行き、たこ焼きとお酒を
購入して、Ｂａｒに突入！Ｂａｒにお酒あるのにわざわざローソンでお酒を買いました笑
Ｂａｒは4Ｆ建ての建物の一番上（4Ｆ）で経営しているので、屋上にヨガマットを引いて
軽くストレッチと太陽礼拝。
20時ごろには真っ暗になったのでほろ酔いのままシャバーサナ（'3'）
医学の世界ではシャバーサナの体制を「生理学的肢位」といいます笑
ものすごく心地良い風と、車の音、人の声、ハルカス、、、
少しお酒も入っているのでいつもより更にふわふわしたシャバーサナが完成しました笑
で！！！！！！！！
この3日間はお酒を飲んでいたわけですが、
毎日水素サプリを3粒飲んでいたため、朝起きたとき、「むくみ」もなければ「二日酔い」もなく快適に過ごせました！
あと、身体を絞っているので身体を動かす30分の前にＨＡＫＫＡＮを飲んで、「脂肪燃焼」「疲労回復」「筋力ＵＰ」を促しております！
9月の半ばには約5キロ減量をします！もちろん筋肉量は落とさずに♪
目指せバキバキシックスパック！！！！！！！！！！！！！！
バキバキになったら触ってください笑笑