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【ゆるホット】心身を開くスローフローヨガ
胸を開く後屈系のポーズで胸郭周辺をほぐして呼吸しやすい体をつくるフロースタイルのクラスです。
デスクワークやスマホ姿勢で固まりがちな肩甲骨周り、背中の筋肉をしっかり使い、閉じている胸を開いていくことで呼吸が深まります。
深い呼吸と共にポーズを取り、心と体を解放しましょう。
＜こんな方にオススメ＞
・呼吸に合わせてゆったり身体を動かしたい方
・肩や背中のコリを改善したい方
・前向きな気持ちになりたい方
・フロースタイルのヨガが好きな方
- 開催店舗
- 寝屋川市店
- 開催日程
- 9/14 8:00〜9:00
- 担当講師
- 本田涼
- 時間
- 60分
- 定員数
- 44人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。